そんな悩みを抱えていないでしょうか。

私自身、TOEIC Part7で最後まで読み切れない状態が続き、
「もっと速く英語を読む方法はないのか？」と悩んでいました。

そこで出会ったのが、速読の考え方と、そしてAIを使った英語学習です。

この記事では、

• TOEIC Part7で時間が足りなくなる理由
• 速読の本質的な考え方
• 速読の基礎を学ぶのに役立った1冊
• 速読 × ChatGPT を組み合わせた実践法

を、実体験ベースで紹介します。

TOEIC Part7で「時間が足りない」本当の理由

TOEIC Part7が終わらない原因は、
英語力不足だけではありません。

多くの場合、次のような読み方をしています。

• 一語一語、完璧に理解しようとする
• 全文を最初から最後まで同じ密度で読む
• 必要な情報と不要な情報を区別できていない

これは、日本語の読書習慣をそのまま英語に持ち込んでいる状態です。

TOEIC Part7は「精読テスト」ではなく、
情報処理テストです。

ここで重要になるのが、速読の考え方です。

速読＝「雑に読む」ではない

速読と聞くと、

• 飛ばし読み
• 内容を理解しない読み方

をイメージする人も多いですが、それは誤解です。

本質は、

必要な情報を、必要なときに、必要な分だけ取る

という読み方。

すべてを覚えようとするのではなく、

• 重要なポイントを素早く把握する
• 詳細は必要な部分だけ読む

この切り替えができるようになると、
TOEIC Part7の読解スピードは大きく変わります。

速読の基礎を学ぶのに役立った1冊

私が速読の考え方を体系的に学ぶのに役立ったのが、
『10 Days to Faster Reading』です。

この本が良かった点は、

• 「速く読むこと」だけでなく
• なぜ人は遅く読むのか
• どうすれば効率的に情報を処理できるか

が、非常に論理的に説明されているところです。

本書で特に印象に残ったポイント

✅一語ずつ頭の中で音読する癖（サブボーカライゼーション）は速度を下げる

✅視野を広く使うことで、一度に処理できる情報量が増える

✅読み返し（リグレッション）は理解を深めるどころか、集中力を下げる

これらは、そのままTOEIC Part7にも応用できます。

ただし「本を読むだけ」では速読は身につかない

正直に言うと、
この本を読んだだけで速読が身についたわけではありません。

理由はシンプルで、

• トレーニングが地味
• 継続しづらい
• 英語だと負荷が高い

からです。

ここで役に立ったのが、ChatGPTなどのAIでした。

AIを使うと速読トレーニングは一気に楽になる

AIを使うことで、速読トレーニングのハードルは一気に下がります。

私が実際にやっていた方法を紹介します。

① 読む前にAIで「プレビュー」を作る

長文を読む前に、ChatGPTに要約させます。

• 話題は何か
• どんな情報が出てきそうか

を事前に把握することで、
読むスピードと理解度が同時に上がります。

② 難しい段落だけAIに解説させる

全文を精読するのではなく、

• 分からなかった段落
• 設問に関係しそうな部分

だけをAIに聞くことで、
無駄な読み返しが減ります。

③ 読後に理解チェックをさせる

「この文章の要点を3つでまとめて」
とAIに聞くことで、

• 自分の理解が合っているか
• 重要ポイントを拾えているか

をすぐ確認できます。

実際に感じたTOEIC Part7への効果

この「速読の考え方 × AI」を取り入れてから、

• 長文への心理的ハードルが下がった
• 時間配分に余裕が生まれた
• 最後まで読み切れる感覚がつかめた

と感じています。

特に大きかったのは、

「全部読まなくてもいい」と割り切れるようになったこと

です。

まとめ｜TOEIC対策はAI時代に最適化すべき

速読の本は、

• 読み方の「考え方」を学ぶのに最適

一方で、

• 実践
• 継続
• 英語特化トレーニング

はAIの方が圧倒的に効率的です。

TOEIC Part7で時間が足りない人こそ、

速読の思考法 × AI英語学習

を組み合わせて、
学習方法そのものをアップデートしてみてください。

今回は、

• 無料で使える
• 読んでいて楽しい
• AI英語学習と相性がいい

この3点を基準に、
AI×英語学習に最適な多読教材を厳選して紹介します。

※政治・戦争・経済などの堅いニュースは、個人的に続かないので除外しています。

①Quora｜AIと相性抜群のリアル英語多読サイト

Quoraは、海外版Yahoo知恵袋のようなQ&Aサイトです。
必ず英語版を使いましょう。

Quoraが多読に向いている理由

• 自分の悩みに近い質問が多く、つい読み続けてしまう
• 日本人と海外の人の悩みがほぼ同じで共感しやすい
• 世界中の回答が集まるので、表現のバリエーションが豊富

特におすすめなのが恋愛カテゴリです。

“How can I hold her hand for the first time?”

みたいな、
ピュアすぎてニヤニヤする質問が大量にあります（笑）

面白いので眠くても普通に目が覚めます。

自分の悩み事をQuoraで探したり、投稿したりしても面白いので活用検討してみてください。

AIと組み合わせると効果UP

Quoraはスラングが多く使われており文章がやや難しめですが、
ここでAIを使うと最強です。

おすすめ活用法👇

• 分からない回答をChatGPTに貼って
  👉「B2レベルで要約して」
• 気になった表現を
  👉「これ、日常会話でどう使う？」
• ネットスラングを
  👉「ネイティブっぽく言い換えて」

リアル英語 × AI解説なので、
教科書英語とは完全に別物の表現力が身につきます。

②DMM英会話 Daily News｜AI音声×多読で時短学習

「ニュース」と名前はついていますが、
内容はかなりライトでポジティブです。

特徴① ポジティブで読みやすい

• 人気の旅行先
• 面白い海外トピック
• ちょっとした雑学

テレビだとどうしてもネガティブな内容が多くなりがちなので、このサイトのニュースを見るととても明るい気持ちになります。

👇例えばこんなニュースです。ついつい読みたくなってしまう記事が多いです。

特徴② 難単語を事前にリスト化してくれる

記事の前に、

• 難しい単語
• 重要表現

が事前にまとまっています。

社会人にとって
「読んでる途中で辞書を引かなくていい」のは神。

特徴③ 長さがちょうどいい

• 1〜3分で読める
• スキマ時間向き
• レベル別（Lv5〜10）

通勤・休憩・寝る前に最適です。

AI音声 × 多読でリスニングも同時強化

Daily NewsにはAI音声がついています。

おすすめ手順👇

1. まず黙読で内容理解
2. 次にAI音声を聞く
3. 最後に音声を聞きながら意味をイメージ

これだけで、

• リスニング理解力UP
• 発音とリズムの定着
• 語彙の記憶定着

が一気に進みます。

👇リンク貼っておくので是非トライしてみてください。

https://eikaiwa.dmm.com/app/daily-news

③図書館の洋書｜AI時代でも「紙×多読」は強い

図書館はコスパ最強の英語教材です！
もちろんすべての洋書が無料です！

紙の本 × AIの意外なメリット

辞書を引きにくい → 推測力が伸びる

紙の本は正直、辞書を引くのが面倒です。

でもその分、

• 文脈から意味を推測する
• 前後関係で理解する

力が自然と鍛えられます。

分からなすぎた部分だけ、
あとでAIにまとめて聞くのが効率的。

目が疲れにくい

仕事でずっと画面を見ている人ほど、
紙の洋書はかなり楽です。

AI学習＝デジタル疲れ
になりがちな人に特におすすめ。

デメリット：洋書が少ない

• 大きい図書館にしか洋書が置いていない
• ラインナップが少なめ

なので、

👉 事前に蔵書検索 → AIでレベル確認
この流れがベストです。

④AIに多読用の英文を作ってもらう｜最も柔軟な多読教材

最近は、
AIに多読用の文章を作ってもらうという選択肢もかなり現実的になってきました。

正直に言うと、
「自分のレベル・興味・目的」に
ここまでピッタリ合わせられる教材は他にありません。

AI多読の最大のメリット

レベルを完全にコントロールできる

例えばChatGPTにこんな感じで頼めます。

• 「CEFR B1レベルで書いて」
• 「中学英語だけで」
• 「難しい単語は使わないで」
• 「○○分で読み切れる量の文章で書いて」

すると、
今の自分にちょうどいい難易度の文章が一瞬で出てきます。

「簡単すぎる」「難しすぎる」が起きにくいのが強いです。

興味のあるテーマだけ読める

既存の教材だと、

• 興味ないニュース
• 読みたくないジャンル

に当たることもありますよね。

AIなら、

• 子育て
• 投資
• 旅行
• エンジニアの仕事
• 日常の雑談

など、
自分が本当に読みたいテーマだけで多読できます。

これは継続性という意味でかなり大きいです。

量産できるので「読む習慣」が作りやすい

• 1記事100〜300語
• 1日1〜3本
• 毎日テーマを変える

みたいなことが簡単にできます。

多読は
「教材の良さ」より「続くかどうか」が大事なので、
この点でAIは相性が良すぎます。

AI多読 × 学習効果を高める使い方

おすすめの流れは👇

1. AIに多読用英文を作ってもらう
2. まずは辞書なしでざっと読む
3. 分からない部分だけAIに質問
4. 要約・言い換え・例文を作らせる
5. 余裕があればAI音声で音読 or リスニング

これだけで、

• 語彙の定着
• 文構造の理解
• 読解スピード向上

まで一気にカバーできます。

注意点｜AI多読の弱点

もちろんデメリットもあります。

• ネイティブ特有の崩れた表現は少なめ
• スラングや感情の生々しさは弱い

なので、

• リアル英語 → Quora
• 構造が整った英文 → AI多読

という使い分けがベストです。

【まとめ】AI×英語多読教材4選

• Quora：リアルすぎる生英語
• DMM英会話 Daily News：AI音声付きで時短多読
• 図書館の洋書：紙×推測力強化
• AI生成英文：レベル・内容完全カスタマイズ

この4つをローテーションすれば、
無料＆AI活用で多読はほぼ完成形だと思います。

そして今は、

• 無料教材
• AI要約
• AI音声
• AI質問

を組み合わせられる最強の時代です。

「読むだけ」で終わらせず、

👉 AIに聞く・要約させる・話させる

これを意識すると、
多読は一気に楽しくて続く学習法になります。

📎 関連記事：AIで英語ニュースを要約する方法5ステップ｜ChatGPTでBBC・CNNも読めるようになる！

これから英語多読を始める方は、
ぜひ今回紹介した無料多読教材＋AI活用を試してみてください。