市販の教材は内容が固定されていて、興味のないビジネス会話や古いトピックばかり。

そのせいで、なかなかモチベーションが続かないという方も多いはずです。

実は、GoogleのAIツール「NotebookLM」を使えば、自分の好きな英語素材から、本格的なポッドキャスト形式のリスニング教材を無料で自作できます。

しかも5ステップで完結するので、AI初心者でも安心です。

この記事では、NotebookLMの音声概要（ポッドキャスト）機能の仕組みから、ソース素材の選び方・作成手順・スマホでの聴き方・シャドーイング活用法・TOEIC/英検対策素材の作り方まで、丁寧に解説します。

NotebookLMの音声概要（ポッドキャスト）機能とは？

NotebookLMは、Googleが提供するAIノートサービスです。

PDFやWebページ、YouTube動画などを「ソース」としてアップロードすると、AIがその内容を分析し、要約・質問応答・音声化などさまざまな形でアウトプットしてくれます。

その中でも特に注目されているのが、「音声概要（Audio Overview）」という機能です。これは、アップロードした資料の内容を、AIが2人のホスト（男性と女性）による自然な対話形式でまとめ、ポッドキャスト風の音声として生成してくれる機能です。

2人のAIホストが会話形式で解説してくれる

生成される音声は、単なる読み上げではありません。

2人のAIホストが互いに質問し合いながら内容を掘り下げる、まるで本物のポッドキャストのような自然な会話になっています。

英語素材をソースにして英語で出力するよう設定すれば、ネイティブに近い発音・イントネーションの英語音声が生成されます。

これが、英語リスニング教材として非常に優秀な理由のひとつです。

Haku

「はじめて使ったとき、生成された英語音声のクオリティに正直びっくりしました。棒読みじゃなくて、笑い声や間の取り方まで人間っぽくて、本当にポッドキャストを聴いている感覚でした。」

対応言語と料金プラン

2025年4月のアップデートにより、音声概要機能は日本語を含む50以上の言語に対応しました。

英語以外のソースでも音声が生成できるようになっており、日本語ソースから日本語音声を作ることも可能です。

料金プランは以下の通りです。

英語学習目的であれば、無料プランでも十分にスタートできます。

まずは無料で試してみて、使い続けるようであればアップグレードを検討しましょう。

では次に、どんな素材を使えばよいのかを詳しく見ていきましょう。

📎 関連記事：【初心者向け】生成AIで英語学習する方法5選｜ChatGPT・Gemini・Claude全体像まとめ

英語ポッドキャストに最適なソース素材の選び方

NotebookLMに読み込める「ソース」の種類は豊富です。英語学習の目的に合わせて、最適な素材を選ぶことがポイントになります。

対応しているソースの種類

• PDF・テキストファイル：英語の論文、参考書、ニュース記事のPDFなど
• Google ドキュメント・スライド・スプレッドシート：自分でまとめたノートや資料
• WebページのURL：BBC、CNN、The Guardianなどの英語ニュースサイト
• YouTubeのURL：字幕付きの英語動画（TEDトーク、ニュース動画など）
• 音声・動画ファイル：手持ちの英語音声や動画を直接アップロード

英語ポッドキャスト素材のおすすめ5選

① BBC Learning English の記事
BBC公式の英語学習サイト「BBC Learning English」の記事URLを貼るだけで、わかりやすい語彙レベルの英文をポッドキャスト化できます。初〜中級者に最適です。

② TEDトークのYouTube動画
TEDの字幕付き動画URLを入れると、講演内容をポッドキャスト形式で復習できます。科学・ビジネス・社会問題など、自分の興味のあるテーマを選べるのが強みです。

③ 英語の学術論文・業界レポート（PDF）
専門職の方やTOEIC高得点を目指す方には、英語論文や業界白書のPDFが効果的です。普段の業務に関連した内容で勉強できます。

④ 英検・TOEIC公式サイトのリーディング素材
公開されている過去問や練習問題のテキストをコピーしてソースにすることで、試験特化のポッドキャストが作れます。

⑤ 自分で書いた英文テキスト
AIなどで下書きした英文エッセイや、自分が書きたい英語スクリプトを貼り付けるのも有効です。自分の作った文章が音声化されるので、ライティングとリスニングを同時に鍛えられます。

Haku

「自分がエンジニアに転職する過程で読んでいた英語の技術記事をNotebookLMに入れたら、通勤中に耳で復習できるようになって最高でした。好きな分野の英語で勉強できるのが継続のコツだと思います。」

素材が決まったら、いよいよ実際に作っていきましょう。

NotebookLMで英語ポッドキャストを作る5ステップ【完全手順】

NotebookLMのアカウント作成にはGoogleアカウントが必要です。NotebookLM公式サイトにアクセスし、Googleアカウントでサインインしてから始めてください。

ステップ1：新しいノートブックを作成する

NotebookLMのホーム画面で「＋ 新しいノートブック」をクリックします。ノートブックとは、ひとつの学習テーマに対応した「作業スペース」のようなものです。たとえば「英語ニュース教材」「TOEIC対策」「英検2級対策」など、テーマごとに分けて作成すると整理しやすくなります。

ステップ2：ソースを追加する

• PDFファイル：「ファイルをアップロード」からドラッグ＆ドロップ
• WebページURL：「URL」タブに記事のURLをそのまま貼り付け
• YouTube動画：「YouTube」タブにYouTubeのURLを貼り付け（字幕が読み込まれます）
• テキスト：「コピーしたテキスト」にテキストを直接貼り付け

1つのノートブックに複数のソースを追加することも可能です。たとえば「同じテーマの英語記事を3本」まとめて入れると、内容が充実したポッドキャストが生成されます。

ステップ3：音声概要を生成する（カスタマイズも可能）

ソースを追加したら、右側の「Studio（スタジオ）」パネルを開きます。

「音声解説」というセクションにある「生成」ボタンをクリックするだけで、音声の自動生成が始まります。

生成前に「カスタマイズ」ボタンを押すと、AIへの指示を追加できます。たとえば以下のような指示が有効です。

「Please create this podcast in English only. Focus on practical vocabulary and expressions for TOEIC learners. Speak clearly and avoid too much slang.」

このように英語での出力を明示すれば、英語ネイティブのような自然な会話音声が生成されます。生成には通常1〜3分程度かかります。

Haku

「カスタマイズの指示に “Speak at a moderate pace suitable for shadowing practice” と入れると、シャドーイングしやすいスピードで話してくれることが多いです。自分好みにチューニングできるのが市販教材との大きな違いですね。」

ステップ4：生成音声をスマホで聴く・ダウンロードする

音声が生成されたら、スタジオパネルのプレーヤーで即座に再生できます。

さらに便利なのが、スマートフォンアプリとの連携です。

NotebookLMのスマホアプリ（iOS・Android両対応）をインストールすると、作成したポッドキャストをスマホ内にダウンロードしてオフラインで聴けます。

通勤・通学中や移動時間に活用できるのが大きなメリットです。

• アプリを開き、対象のノートブックを選択
• 音声プレーヤー右上のダウンロードアイコンをタップ
• ホーム画面の「ダウンロード済み」からいつでも再生可能

PCブラウザ版では、音声プレーヤー右側の

「⋮（メニュー）」からM4A形式でダウンロードできます。

スマホの音楽プレーヤーや好きなポッドキャストアプリで聴くことも可能です。

ステップ5：速度調整でシャドーイング練習を始める

音声プレーヤーには再生速度の調整機能があり、0.5倍速〜2.0倍速まで変更できます。

シャドーイング学習では、最初はゆっくりめの速度で音声を真似して声に出し、慣れてきたら通常速度・速い速度へと段階的に上げていくのが効果的です。

次のセクションでは、シャドーイングをさらに効果的に行うための具体的なコツを紹介します。

速度調整でシャドーイングを極める実践法

NotebookLMで生成した英語ポッドキャストは、シャドーイング教材として非常に優秀です。理由は2つあります。

ひとつは、自分が興味を持てるテーマで音声が作れるため、集中力が続きやすいこと。もうひとつは、ネイティブスピーカーに近い自然なイントネーションで音声が生成されるため、英語特有のリズム・強弱・音のつながりを耳で学べることです。

シャドーイング練習の4ステップ手順

① まず0.75倍速で音声を流す（精聴フェーズ）
最初は速度を落として、ひとつひとつの単語や発音をしっかり聞き取ります。知らない単語が出てきたら、NotebookLMのチャット機能に「この単語の意味は？」と質問すれば即座に解説してくれます。

② 0.75〜0.9倍速でシャドーイング（声を出して追う）
音声を流しながら、少し遅れて声に出して真似します。いきなり1倍速でやると挫折しやすいので、最初は少しゆっくりめがおすすめです。

③ 1倍速・1.25倍速で同じ箇所を繰り返す
慣れてきたら通常速度に戻し、さらに1.25倍速に上げて練習します。速い速度に慣れることで、通常速度の英語が「ゆっくりに聞こえる」ようになってきます。

④ 音声なしで自分だけで話してみる（スピーキング定着）
最後は音声を止めて、覚えたフレーズを自分だけで言えるか確認します。これがアウトプット練習にもなり、リスニングだけでなく英会話力の強化にもつながります。

Haku

「毎朝の通勤で0.75倍速から始めて、慣れたら1.25倍速で聴く習慣をつけたら、3ヶ月でTOEICのリスニングスコアが100点近く上がりました。継続できたのは、好きな内容を自分で選べるNotebookLMのおかげだと思っています。」

インタラクティブモードでより深く学ぶ（英語版限定機能）

英語で生成した音声概要には、「インタラクティブモード」という機能も使えます。これは音声再生中にユーザーが割り込んで、AIホストに直接質問できる機能です。

たとえば再生中に「Wait, can you explain that word more?」と話しかけると、AIが音声で詳しく解説してくれます。ただし、この機能は現在（2026年時点）英語版のみの対応です。英語素材・英語出力で作成したポッドキャストで活用しましょう。

それでは、市販のリスニング教材と比較してみましょう。

NotebookLM vs 市販リスニング教材【徹底比較】

NotebookLMと市販の英語リスニング教材はどちらが優れているのでしょうか。正直に言うと、どちらにも強みと弱みがあります。比較表で整理してみました。

NotebookLMが特に向いている人

• 市販教材の内容に飽きてしまった人
• 仕事や趣味に関連した英語を学びたい人
• 通勤・スキマ時間を有効活用したい人
• できるだけコストをかけずに英語を学びたい人
• 毎月新しいトピックで英語を学び続けたい人

一方で、文法の体系的な学習や英語の基礎固めには、市販の教材と組み合わせて使うのがベストです。NotebookLMを「聴く練習」、市販教材を「文法・表現の体系学習」と役割分担するのが現実的です。

Haku

「僕は市販のTOEIC公式問題集で試験対策の型を学びつつ、NotebookLMではエンジニアリング系の英語記事をポッドキャスト化して毎朝聴く、という組み合わせをしています。どちらか一方より、かけ合わせが最強だと思います。」

次は、試験対策への具体的な活用法を見ていきましょう。

TOEIC・英検対策素材の具体的な作り方

NotebookLMを試験対策に活用するポイントは、「試験に出やすい英語素材」をソースとして選ぶことです。ここでは、TOEICと英検に分けて具体的な方法を解説します。

TOEIC対策：ビジネス英語ポッドキャストを作る

TOEICのリスニングパートは、ビジネスシーンの会話・アナウンス・説明文が中心です。以下の素材を使うと、試験に近い形式で耳を鍛えられます。

• BBC Business Daily（BBCのビジネスニュース）のURL：最新のビジネス英語を毎週取得できます
• Harvard Business Review の記事PDF：高度なビジネス英語表現を習得できます
• TOEIC公開テストの解説記事（Webページ）：試験傾向に沿った語彙をポッドキャスト化

「Please create a podcast in English. Focus on business vocabulary and phrases commonly used in TOEIC. Include natural workplace conversations, announcements, and short talks. Speak clearly at a moderate pace.」

生成された音声には、TOEICに頻出の会議・電話・アナウンスシーンの表現が自然な会話で散りばめられます。

📎 関連記事：ChatGPTでTOEIC対策する方法7選｜何点上がる？効果・学習計画まで徹底解説

英検対策：級別のカスタムポッドキャストを作る

英検準1級・1級を目指す方には、The Economist などの時事英語記事をPDFで取得してソースにする方法が特におすすめです。ひとつの記事から5〜10分のポッドキャストが生成されるため、週1本のペースで続けるだけで月4本の自作教材が蓄積されます。

📎 関連記事：社会人が英検準1級をAIで攻略する5つの勉強法【TOEIC経験者でも差がつく】

NotebookLMのチャット機能で語彙も同時に強化する

音声概要を生成したあと、同じノートブックのチャット機能で以下のような質問をすると、リスニングと語彙学習を一体で進められます。

「このソースの中から、TOEIC頻出の重要単語を20個ピックアップして、例文と日本語訳と一緒に教えてください。」

「英検2級レベルの表現を5つ抜き出して、それぞれの使い方を教えてください。」

このように、ポッドキャスト生成 → シャドーイング → 語彙チェックをNotebookLM一本で完結できるのが、この学習法の最大の強みです。

Haku

「英検対策ではVOA Learning Englishの記事をよく使っています。難易度が選べて、スピードも標準的なのでシャドーイングに最適なんです。そこからNotebookLMでポッドキャストを作ると、記事の内容をより深く理解できるし、語彙も定着しやすいと感じています。」

まとめ：NotebookLMで「自分だけの英語リスニング教材」を作ろう

NotebookLMの音声概要機能を使えば、好きな英語素材からポッドキャスト形式のリスニング教材を無料で作れます。

市販教材では得られない「自分専用の教材」を、わずか5ステップで作れるのが最大の魅力です。

ソース素材を選んでノートブックに追加し、カスタマイズ指示を入れて生成ボタンを押す。

あとはスマホにダウンロードして、通勤・通学中に速度調整しながらシャドーイングするだけです。

毎日10〜15分の積み重ねが、3ヶ月後の確実なリスニング力向上につながります。

TOEIC・英検対策でも、試験に出やすい英語素材を選んでポッドキャスト化することで、試験本番の英語スピードに慣れる効果的なトレーニングになります。

ぜひ今日から試してみてください。

よくある質問（Q&A）

Q1. NotebookLMは無料で使えますか？

はい、Googleアカウントがあれば無料で利用できます。無料プランでは1ノートブックにつき音声概要を3件まで生成できます。より多く使いたい場合はGoogle OneのAI拡張（NotebookLM Plus）への加入が必要ですが、まずは無料でどのくらい使うか試してみるのがおすすめです。

Q2. 生成される英語音声の質はどのくらいですか？

Gemini 2.5 Proをベースにした最先端の音声AI技術が使われており、ネイティブスピーカーに非常に近い発音・イントネーションで話します。笑い声や会話の間の取り方も自然で、本物のポッドキャストと遜色ないクオリティです。ただし、AIである以上、内容の正確性には注意が必要です。重要な情報は必ず元ソースを確認してください。

Q3. 日本語ソースから英語ポッドキャストは作れますか？

現在のところ、日本語テキストを入力して英語音声を出力する「翻訳変換」は直接はできません。英語ポッドキャストを作るには、英語のソース素材を入力し、カスタマイズ指示で「Please create this podcast in English」と指定する方法が最も確実です。日本語ソースから日本語ポッドキャストを作ることは可能です。

Q4. スマホだけで完結できますか？

はい、NotebookLMのスマホアプリ（iOS・Android対応）があるため、ソースの追加から音声生成・再生・ダウンロードまでスマホ一台で完結できます。ブラウザの「共有」機能からNotebookLMへURLを直接送れるので、英語ニュース記事を読みながらそのまま教材化することも簡単です。

Q5. シャドーイングに向かない素材はありますか？

専門用語が多すぎる素材（医学論文・法律文書など）は、AIの会話が内容の紹介に集中しすぎて、日常表現が少なくなる場合があります。シャドーイング目的であれば、ニュース記事・ビジネス記事・TEDトークなど、一般的な語彙が使われている素材が最も効果的です。

AIを使えば、その壁をグッと下げることができます。

この記事では、ChatGPTなどのAIを活用して英語ニュースを要約・理解する方法を、具体的なプロンプトつきで解説します。BBCやCNNを読んでみたいけれど難しくて読めない…という方でも、今日から実践できる内容です。

AIが英語ニュース要約に効果的な理由

⇒ AIを使えば、レベルが高い英語ニュースを「段階的に理解する」ことができます。

英語のニュースサイト、特にBBCやCNNは、ネイティブ向けに書かれているため語彙や文法のレベルが非常に高いです。

• 専門用語や政治・経済用語が多い
• 長文で文構造が複雑
• 背景知識がないと文脈がつかみにくい

これらを一人で乗り越えようとするのは大変ですが、AIを使えば次のことが瞬時にできます。

• 要約してもらい「全体の内容」をまず把握する
• わからない単語をその場で解説してもらう
• 日本語に翻訳して意味を確認する
• 自分のレベルに合わせた言い換えをしてもらう

つまり、AIは「英語ニュースと自分の間に立ってくれる通訳兼家庭教師」のような存在です。

Haku

「私も最初はCNNを見ても全然わからなくて。でもAIに要約してもらってから読む習慣をつけたら、だんだん自力で読める部分が増えてきたよ！」

📎 関連記事：ChatGPT（AI）英語学習完全ガイド｜効果と活用法を徹底解説

AIで英語ニュースを要約する5ステップ

⇒ この5ステップを繰り返すことで、英語ニュースを「理解しながら読む力」が身につきます。

ステップ1：英語ニュースサイトで記事を選ぶ

まず、英語ニュースサイトから読みたい記事を1つ選びましょう。

最初のうちはNHK WorldやBBC Newsのやさしめの記事から始めるのがおすすめです。

Haku

「最初から難しいCNNの政治記事に挑戦しなくてOK！まずは自分が興味を持てるジャンルから始めよう！」

ステップ2：記事の本文をコピーしてChatGPTに貼り付ける

1. ニュース記事のページを開く
2. 本文全体を選択してコピー（Ctrl+A → Ctrl+C）
3. ChatGPT（https://chat.openai.com）を開く
4. コピーした英語テキストをチャット欄に貼り付ける

注意点：記事が長すぎる場合は、最初の3〜5段落だけでもOKです。ChatGPTには一度に入力できる文字数の上限があるため、長い記事は分割して送りましょう。

ステップ3：要約プロンプトを使って全体像をつかむ

貼り付けたテキストと一緒に、次のプロンプトを使います。

以下の英語の記事を日本語で200字以内に要約してください。また、この記事で押さえるべき重要なポイントを3つ箇条書きにしてください。【記事本文】（ここに英語テキストを貼り付ける）

AIがわかりやすく要約してくれるので、まず「何について書かれている記事か」を把握できます。

ステップ4：わからない単語や表現を解説してもらう

以下の英単語・表現をニュース英語のコンテキストで解説してください。意味・品詞・例文（英語＋日本語訳）をセットで教えてください。単語：（例）”sanctions”、”bilateral talks”、”fiscal deficit”

Haku

「辞書で調べるより、AIに『このニュースの文脈では？』って聞くと、もっと実践的な意味が返ってくるよ。単語帳より断然使える！」

📎 関連記事：ChatGPT(AI)で英単語を効率よく覚える8つの方法

ステップ5：翻訳で確認してから、もう一度英語で読む

以下の英文を自然な日本語に翻訳してください。直訳ではなく、日本語として読みやすい表現にしてください。（英文を貼り付ける）

このステップを毎日1記事で繰り返すだけで、英語ニュースの読解力は着実に上がっていきます。

レベルが高くて読めない英語ニュースの攻略法

⇒ 「難しすぎて読めない」は、AIを使ったアプローチで必ず突破できます。

レベル別のAI活用アプローチ

初級〜中級の方（英検3級〜2級程度）：まず日本語の要約で内容を理解してから、英語の本文を「対訳形式」で見るのがおすすめです。

以下の英語記事を、英語と日本語を1段落ずつ交互に並べた対訳形式で出力してください。（英語記事を貼り付ける）

中級〜上級の方（英検準1級以上）：わからない箇所だけAIに質問する「部分的な活用」が効果的です。

この英文の構造を解析してください。主語・述語・修飾語に分けて、どのような文法が使われているか教えてください。（英文を貼り付ける）

難しいニュース英語の理解方法のコツ

• タイトルと最初の1段落だけ読む：ニュース記事は冒頭に重要情報が集中しています
• 固有名詞は読み飛ばしてOK：人名・地名・組織名は意味理解の妨げにならない場合が多い
• 数字や日付に注目する：記事の核心（いつ・どこで・何が）をつかみやすい
• AIに「この記事のキーワード3つを教えて」と聞く：記事全体の理解度が上がる

Haku

「完璧に理解しようとしないのがコツ！6〜7割わかれば十分。AIで補いながら少しずつ精度を上げていく感覚で続けよう！」

📎 関連記事：【AI×英語多読】無料で使える多読教材4選｜ChatGPT活用で読解力が伸びる

ChatGPTの英語ニュース要約プロンプト集

⇒ 目的別のプロンプトを使い分けることで、学習効果が大きく変わります。

Haku

「プロンプトを工夫するだけで、同じ記事から3倍の学習ができる！毎日違うプロンプトを試してみると飽きずに続けられるよ」

英語ニュース要約を習慣にして効果を出すコツ

⇒ 「毎日1記事・5分から」が無理なく続けられる習慣化の黄金ルールです。

• 通勤時間：スマホでBBCの記事をコピーしてChatGPTで要約、片道15分で1記事完了
• 昼休み：単語解説だけでも5分あればできる
• 寝る前：1日1記事の振り返りを2〜3分でまとめる

効果を実感できるまでの目安：

• 1ヶ月後：ニュース記事の構造に慣れてくる
• 3ヶ月後：よく使われる表現が自然に読めるようになる
• 6ヶ月後：AIなしでも記事の大意がつかめるようになってくる

Haku

「英語を話す相手がいなくても、ニュース要約学習は一人でできる。毎日続けることが最大の近道だよ！」

📎 関連記事：ChatGPTと毎日英会話を継続して1年！効果5選・やり方・続けるコツを徹底解説

📎 関連記事：忙しい社会人のAI英語勉強法｜1日15分のスキマ時間で1ヶ月後に変わる5ステップ

まとめ

AIを使った英語ニュース要約学習は、BBCやCNNのような難易度の高いニュースを「段階的に理解する」最も効率的な方法のひとつです。

1. 英語ニュースサイトで記事を選ぶ（最初はNHK WorldやBBCのやさしめ記事から）
2. 本文をコピーしてChatGPTに貼り付ける
3. 要約プロンプトで全体像をつかむ
4. わからない単語・表現を解説してもらう
5. 翻訳で確認してからもう一度英語で読む

AIは英語学習の強力なパートナーです。ぜひ今日から試してみてください！

📎 関連記事：ChatGPTでTOEIC対策する方法7選｜何点上がる？効果・学習計画まで徹底解説

よくある質問（Q&A）

Q. ChatGPTの無料版でも英語ニュース要約はできますか？

A. はい、できます。ただし無料版（GPT-3.5）は有料版（GPT-4）と比べると精度が若干下がる場合があります。まずは無料版で試してみて、必要に応じてアップグレードを検討してみてください。

Q. BBCとCNNのどちらが英語学習に向いていますか？

A. 目的によって異なります。BBCはイギリス英語でやや格式ある文章が多く、CNNはアメリカ英語で速報的な内容が多い傾向があります。両方試して自分に合う方を選ぶのがおすすめです。

Q. 毎日何分くらい取り組めばいいですか？

A. 最初は1日5〜10分から始めるのがおすすめです。忙しい日でも「1段落だけ読んでAIで確認する」だけで十分です。続けることが最優先なので、無理のない範囲でスタートしましょう。

Q. AIの翻訳は正確ですか？

A. ChatGPTの翻訳精度は非常に高いですが、完璧ではありません。特にニュアンスや文化的背景が絡む表現は注意が必要です。あくまで「理解のサポート」として活用し、疑問に感じた部分は辞書や他の情報源でも確認する習慣をつけましょう。

参考：BBC Learning English（BBC公式英語学習サイト）

📎 関連記事：Perplexityで英語学習を加速する6つの活用法【ChatGPTとの違いも解説】